고지혈증 이란?

고지혈증은 콜레스테롤 수치로 확인을 합니다.

콜레스테롤 수치가 240mg을 넘을 경우와, 중성지방 200mg 이 넘을 경우 고지혈증이라고 하는대요.

음식을 섭취가게 되면 지방성분과 콜레스테롤은 장에서 흡수가 되고 간에 저장되게 됩니다.

콜레스테롤은 우리몸에 세포막을 만들어주기 때문에 일정량이 필요한대요 스테로이드 합성과 담즘산을

만들어 주는 원료이기도 합니다.

콜레스테롤은 2가지 종류가 있는대 저밀도 지단백 콜레스테롤, 고밀도 지단백 콜레스테롤 입니다.

우리 몸에서 요구하는 양보다 많이 공급될 경우 혈관벽에 축적이 되면서 동맥경화를 유발하게 됩니다

고지혈증 원인

고지혈증 원인은 다양하게 있습니다.

1. 음식물 요인

최근 식습관이 서구화 되면서 육류를 많이 먹게 되면서 소와 돼지의 기름등의 동물성 기름

코코넛과 쇼트닝등의 포화지방, 트랜스지방, 과다한 탄수화물 섭취로 중성지방등이 원인이 되고 있습니다.

2. 유전적 요인

통계를 보면 500/1 정도로 가족중에 고지혈증을 앓고 있는경우 유전이 되고 있습니다.

3. 나이와 성별 요인

20세 에서 50세까지 나이를 먹을 수록 증가하고 50세 이상일 경우에는 조금식 감소를 합니다

여성은 폐경 전까지 유지 되기도 하는대 폐경 이후에는 여성 호르몬 에스트로겐이 줄어들게 되면서

콜레스테롤 수치가 증가합니다.

4. 비만 요인

최근 비만이 많이 증가하고 있는대 이럴 경우 콜레스테롤 수치가 정상체중 상태에 비해서 높아 짐니다.

5. 음주와 흡연 요인

음주는 중성지방을 증가시키고 흡연은 총 콜레스테롤을 증가 시키므로 줄이 시는것이 좋습니다.

6. 스트레스 요인

만병의 근원입니다. 긴장감을 유발하는등 콜레스테롤에도 영향을 주는것을 알려져 있습니다

고지혈증이 무서운 이유는 증상이 없는 경우가 대부분이기 때문입니다.

동맥경화와 고혈압등 심혈관계 질환에 문제를 일으킬수있고 합병증이 발생할수 있으므로

정기적으로 공복때 혈액의 수치를 측정해서 확인 하시는것이 가장 좋은 방법입니다

고지혈증이 장기화 되면 동맥이 좁아지면서 협심증과 관상 동맥에 문제가 생길수 있고

뇌로 혈액공급이 원활하지 않아서 뇌졸증과 발작을 유발 할수 있습니다

고지혈증 치료는 대부분 식습관 조절, 운동, 약물치료 위주로 진행합니다.

약물치료는 콜레스테롤과 중성지방수치를 낮춰주는 스타틴계열 약물, 콜레스티라민, 니아신등의 약물치료를 합니다

고지혈증은 식습관과 운동만 꾸준히 유지하셔도 예방에 큰 도움이 되므로 육류와, 유제품, 오일류의 섭취를 줄이고

야채와 과일등의 채소류와 저지방음식 현미등을 섭취하시는것이 좋습니다

-혈압이 높으신 경우 이전 포스팅을 참고하시면 도움이 됩니다-

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